Coraz więcej osób korzysta na co dzień z internetu, dlatego też  poradnictwo on-line zyskuje stale na popularności, ze względu na łatwy dostęp.

Często konsultacja on-line poprzedza proces terapeutyczny,  a niekiedy jest wystarczającą pomocą.

Informacje uzyskane podczas konsultacji on-line pozwalają oswoić się z problemem, mogą też wskazać, jaka pomoc jest dla danej osoby najlepsza, jaki specjalista  byłby najbardziej odpowiedni. 

Cele poradnictwa on-line 

• zidentyfikowanie problemu 
• poszukanie możliwych sposobów jego rozwiązania 
• wskazanie drogi dalszego postępowania

Czym jest poradnictwo on-line? 

Jest to forma pomocy, za pośrednictwem internetu, oferowana osobom mającym różne problemy psychologiczne lub zdrowotne. Do doradców mogą się zgłaszać ludzie z problemami, które nadają się do udzielenia porady bez pełnego postępowania diagnostycznego, albo poszukujący informacji, do jakiego specjalisty zgłosić się po dalszą pomoc lub na leczenie. 

Dlaczego poradnictwo on-line? 

• Ponieważ można się konsultować bez wychodzenia z domu,  
• Ponieważ zapewnia pełne poczucie bezpieczeństwa i anonimowości;  
• Ponieważ jest to współczesna i popularna forma pomocy na świecie.  

Obszary stosowania poradnictwa on-line 

• Ty i Twoje emocje  
• Relacje z innymi  
• Związki  
• Ciało   
• Zdrowie  
• Stres  
• Praca  
• Emigracja  

Jak to się odbywa? 

E-mail

  
W pierwszym liście mailowym należy w jasny sposób opisać swój problem, a także podać trochę informacji na swój temat (wiek, wykształcenie, nauka - praca, sytuacja rodzinna, ogólnie o miejscu zamieszkania, środowisku, itp.); 

Należy również podać adres mailowy, na który ma być wysłana odpowiedź, jeśli jest to inny adres, niż ten, z którego wysłano do nas zapytania;

Odpowiedź uzyskasz w ciągu 72 godzin. 

Skype

Po dokonaniu wpłaty ustalamy termin sesji rozmowy z psychologiem. 

Efektywność pomocy zależy od: 

• Rodzaju zgłoszonego problemu, poziomu jego trudności i skomplikowania;  
• Jasnego, szczerego i otwartego komunikowania swoich problemów przez osoby korzystające z tej formy pomocy;  
• Pozytywnego nastawienia do uzyskiwanych porad;  
• Sprawnej współpracy drogą mailową  
• Rozmowa internetowa z psychologiem  

Spotkanie z psychologiem trwa 60 minut.  

Po wybraniu formy kontaktu z psychologiem zostaniesz poproszony o ustalenie terminu kontaktu. Dokonując zamówienia spotkania ze specjalistą w formie rozmowy internetowej bądź e-mailem dokonujesz płatności zgodnie z cennikiem usług Internetowego Centrum Poradni Psychologicznej. 

Po uregulowaniu płatności następuje rezerwacja terminu spotkania z psychologiem. W momencie otrzymania potwierdzenia płatności spotkanie z psychologiem w wybranym wcześniej terminie zostaje ostatecznie potwierdzone. Na swój podany adres e-mail otrzymasz wiadomość potwierdzającą rezerwację spotkania. 

 coaching on-line.

Internet daje możliwość nawiązanie kontaktu z psychologiem w dowolnym czasie i miejscu.

Dotychczas coaching on-line wykorzystywałam jako formę uzupełniającą spotkania indywidualne. Jednakże dla wielu moich klientów z Polski i z zagranicy dla których odległość jest bardzo dużym ograniczeniem, jest to jedyna forma kontaktu ze mną.

Coaching on- line to coraz częściej wykorzystywana forma pracy przez coachów, psychologów na cały świecie, jest bardzo efektywna, pozwala zaoszczędzić cenny czas, gwarantuje anonimowość i możliwość pracy ze specjalistą z dowolnego miejsca o dowolnym czasie.

Coaching przez SKYPE lub EMAIL

Jakie korzyści płyną z coachingu on-line?

• oszczędność czasu związana z dojazdami
• możliwość wybrania dowolnego czasu sesji
• pełna anonimowość
• niższe opłaty za sesje niż stacjonarne spotkania
• szybki kontakt ze specjalistą

Jak przebiega proces coachingu?

Na proces coachingu składają się cztery kluczowe elementy  w całym procesie, występujące naprzemiennie w czasie jego trwania.

Określenie i redefiniowanie celu

• uzgadnianie z klientem celów pracy przed rozpoczęciem coachingu
• bieżące doprecyzowywanie celów coachingu podczas trwania procesu.
• zawieranie i dostosowywanie kontraktu
• zawarcie umowy określającej m.in. ilość spotkań, czas trwania sesji, poufność
• ustalanie ról, zasad, reguł, uzyskanie zaangażowania klienta

Realizacja coachingu  

• sesje coachingowe -  spotkania coacha i klienta, które obejmują: przegląd sytuacji obecnej, informacje zwrotne ze strony coacha, formułowanie wniosków, wybór strategii i planowanie działań
• zadania pomiędzy sesjami - wynikające z zobowiązań podjętych podczas sesji lub powstałe w wyniku tej sesji
• sporządzanie notatek  z sesji w celu sprawdzania  postępów

Dokonywanie przeglądu wyników i postępów

• określanie wkładu danej sesji w realizację celu/ obszaru pracy
• przegląd wyników i postępów coachingu w trakcie i na zakończenie procesu
• wyciąganie wniosków i planowanie działań na podstawie dokonanego przeglądu

Co osiągasz?

• Poczucie wewnętrznej stabilności i spójności, uporządkowania i ukierunkowania swoich działań.
• Mocne podstawy i konkretne pomysły do wdrożenia zmian w życiu zawodowym i osobistym.
• Samodzielność w odpowiedzialnym podejmowaniu wyborów, decyzji i wprowadzaniu zmian.
• Nawyk pracy nad sobą i swoim rozwojem

Kiedy skorzystać z coachingu?

• Gdy chcesz przeanalizować aktualną sytuację.
• Kiedy potrzebujesz mobilizacji do działania.
• Gdy planujesz wzmocnić swoją pozycję zawodową.
• Gdy chcesz opracować nowe strategie działania.
• Do analizowania i monitorowania postępów.
• Aby właściwie ukierunkować swój/innych rozwój.